na pompe

Panowie potrzebuje lekkiej pomocy a mianowicie wczoraj robiłem sobie szota no i wiadomo jak zawsze odciagam tłoczek żeby spojrzeć czy jestem w miesniu, ku mojemu zdziwieniu zassałem ROPĘ (a przynajmniej coś podobnego) ogólnie nie czułem żadnych skutków tego ze ona tam jest, w zasadzie jak bym nie robił strzała to pewnie bym nie zauważył (wiadomo [...]

[...] SKOŃCZYŁ, JA OD SIEBIE BAAARDZO PRAGNE PODZIEKOWAĆ X-POMP'OWI ZA MOŻLIWOŚĆ PRZETESTOWANIA TEGO PRODUKTU. Na koniec: Produkt jestem w stanie polecić osobą, które lubią dobrą pompe i skupienie na treningu, bez żadnych pobudzaczy, aaa no i nie ma co przeskakiwać z prochem z dnia na dzień, bo skończyło sie to w moim przypadku bardzo źle:-( [...]

[...] z ciezaru dodajac powtorzen) 6. Wyciskanie okraglej belki skos dodatni chwyt mlotkowy waga belki 50kg lub moze z deczko wincyj - 3 x 55 - 69 (dynamicznie na mega ultra pompe) Bok naramiennego 1. Wznosy na bok barku na maszynie siedzac - 10 x 20 2. Wznosy hantli stojac - 10 x 15 Tak zakonczylem dzisiejszy trening, byl bardzo ladnie [...]

Ja czuję największą pompę w robieniu szrugsów na maszynie Smitha, podciągając gryf w szerokim uchwycie (oczywiście nie za bardzo szerokim). Pomimo tego nie wiedzieć czemu czepiłem się unoszenia ze sztangielkami... :-/ Dzięki za porady...

power15 mozna tylko po co... chyba tylko jesli chcesz miec dobra pompe to wtedy CP na rano i po treningu a AAKG przed treningiem pozdrawiam

rion Powiem Ci, że jak robie sztanga łamana nie odczuwam takiego bólu w nadgarstkach i barkach jak przy prostej sztandze. Lubię to ćwiczenie, bo elegancko wchodzi, czuję największą pompę po tym ćwiczeniu. Chociaż hantlami nigdy nie robiłem, a chyba będę musiał spróbować. A co sądzicie o takim ćwiczeniu zamiast pendleya. Przyciaganie linki wyciągu [...]

sorry poprawka do mojej wypowiedzi. jak na tą ilość, firmę, skład to cena jak za kompletny stack jest dobra. PS. Co do kogoś, kto powiedział że osoba chcąca uzyskać maksymalną pompe jest pseudo kulturystą to ja nawet komentował nie będe Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-06-09 09:48:50

Równiez łyklem 8 caps przed treningiem i na Treningu Klatki+ Biceps bardzo ładnie spompowało mi łapke. MOim zdaniem sukces bo u mnie zawsze trudno o pompe.

CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! PUMP TECH'a testowałem już wcześniej, próbkę dostałem gratis przy zakupie partii supli, szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem 5kg i poszło, przed PUMP [...]

ychhhhh ja to wkleiłem gdyż wydaje mi się ciekawe a jak kogoś to prowokuje to musi być chyba po cyklu wiadomo jakim. Hehehe zawsze pompe ścinam z tej foty na twoim nicku Marian do Paabloo hmmm co to jest ten hq ? Czy ten filmik z tą walką jest dostępny w sieci ? Boruta z fotkami to niezły jesteś zawsze skąd jakieś skołujesz kiedy wydaje się że [...]

dobre efekty daje zrobienie 3 serii po 12 powt wznosów w przod z hantlami na barki po treningu wyciskania na klate to daje niesamowitą pompe przednim głową naramiennym p.s tylko mnie tu nie krytykowac zaraz

[...] konkurs w cuglach co do srodkow - olej mono i kup knockouta ---> nitro2 + knockout (sugeruje sie skladami i wlasnym doswiadczeniem z podobnymi zestawami) dadza niezla pompe i dodatkowy boost ze strony oro co da ci zawsze pare milimetrow przewagi w obwodach w ostatecznym rozrachunku co do diety - nie trenujesz od wczoraj wiec nie ma co [...]

[...] A 3 razy w tygodniu to gitara zmeczenia nie czujesz,a efekty pewnie jakies juz sa:)za rok,dwa trening zmienisz i dorzucisz lepsze suple to poczujesz lepszego kopa i pompe.Mowie Ci tez tak mialem ,sa chwile załamania:)ale pamietaj sustematycznytrening to podstawa.Ja cwicze z 6 lat ale z glupimi przerwami rocznymi czego załuje ale teraz [...]

1. Mam straszne zakwasy na plecach (to chyba mięsień czworoboczny, choć praktycznie całe mnie bolą :P), po dobiciu się jedną serią pompek tyłem na triceps z obciążeniem 20kg na brzuchu. Niewiem właśnie dlaczego ,skoro robiłem na triceps. Pytanie brzmi : Źle wykonywałem ćwiczenie, czy w tym ćwiczeniu działają (chyba bardzo...) mięśnie pleców?a nie [...]

ja zawsze mam pompe po treningu ale jak pompa zejdzie to wogole nic nie widac zeby cos roslo jakbym wogole na siłce nie byl ;/ czego tak jest ?? moze ktos wie ... z gory dzieki za odp !!

lece z propem od 2tyg tez, siła na+ to napewno pompe czuc srogo mysle ze towar godny uwagi mam serie 04 :) mysle nad dorzuceniem winka z phenoma zobaczymy jak bedzie siekac :)

Ja przy niskim bfie dodaje mala dawke mety i od razu nabicie lepsze.Osobiscie polecam jak Level dodac jedynie masteron.Cykl test+npp+masteron to tak jakbys byl prawie na trenie,ale uboki znacznie mniejsze.Ment pod redu nie bardzo. Gangsta sorry ale wrzucę 5 grosiszy. Nie mały z ciebie chłop i widać że wiesz co robisz ale jak czytam porównania [...]

wielu za bardzo przejmuje się wyglądem bicepsów w czasie treningu niż realnym efektem treningu na wzrost. Prawda jest taka, że im dłużej trenujesz swój biceps, nawet jeśli ciężary nie są wygórowane - możesz osiągnąć niezłą pompę, co wzbudzi zainteresowanie na siłce. Lecz to pozytywne odczucie może być zdradliwe. Tak pompa może być twoim [...]

[...] wiejski ps to sa ramy diety, czesto zmieniany jest jakichs posilek, ale zawsze jest 6 mniej wiecej rowno rozlozonych w ciagu dnia ogolne odczucia po niecalych 4 tyg bardzo fajny trening, daje niezla pompe, przyjemny, a najbardziej jestem zdziwiony postepami, odzyskalem juz 1.5 cm w lapie(zyciowka skromna), teraz gonie 40, sila tez szybko wraca

Skad wiesz ze nie jest A tak na powaznie to ja myslalem ze to kit od samego poczatku, ale co mi tam sproboje - mysle sobie. Najwyzej beda mieli ze mnie naiwniaka pompe A tu mila niespodzianka, fajnie bo dopiero zaczynam i w ogole nie ogarniam supli, bede mogl cos tutaj sie rozejrzec, zdecydowac co mi najbardziej pasuje :D